Hei, olen Eevi!
Minulle liikunnassa tärkeintä on hyvä olo ja terveyden edistäminen. Olen ohjaajana lempeä ja kannustava: tsemppaan sinua luottamaan itseesi ja kehoosi. Autan sinua löytämään uusia puolia ja vahvuuksia itsestäsi, ja painotan ohjauksessani turvallista ilmapiiriä, jossa saa harjoitella juuri sellaisena kuin on. Mielestäni treenaamista ei pidä ottaa liian vakavasti: liikunta saa olla hauskaa ja sen tulee tuoda iloa elämään. Tunneillani harjoitellaan siis hymy kasvoilla!
Taustani on klassisessa baletissa, jota treenasin tavoitteellisesti noin 13 vuoden ajan. Olen sertifioitu barre- ja pilatesohjaaja, ja toiminut ohjaajana keväästä 2020 alkaen. Autan työssäni eri liikuntataustaisia 20-60-vuotiaita naisia ja miehiä - toivottavasti tapaan myös sinut harjoituksissa!
~Eevi
Online studion tarina
Barre by Eevi kotitreenien tarina alkoi keväällä 2020 pienestä yksiöstä. Maailman pysähtyessä löytyi uusi tapa liikkua: tein kotona omia treenejä, jotka saivat inspiraationsa aiemmasta harjoitustaustastani baletin parissa. Samana keväänä ystäväni pyysi treenistä online-tuntia syntymäpäivälahjaksi, jonka jälkeen aloin pitää online-treenejä ystävilleni. Tästä kokemuksesta löytyi kipinä ja uskallus toteuttaa pitkäaikainen unelma ja aloitin matkani kohti pilates- ja barreammattilaisuutta.
Matkan varrelle on mahtunut ennen kaikkea upeita ihmisiä, sydämellisiä kohtaamisia ja uusien asioiden oppimista - sekä teknistä sekoilua ja myöhäisiä iltoja opintomateriaalien parissa. Tärkein näkemys on kulkenut alusta asti mukana: tavoite tuoda liikunnan iloa ja terveyttä arkeen auttamalla matalan kynnyksen liikuntarutiinin luomisessa.
Koulutus
Kouluttaudun jatkuvasti tarjotakseni sinulle mahdollisimman laadukasta ajantasaiseen tietoon perustavaa ohjausta. Alta näet tärkeimmät liikunta-alan opintokokonaisuuteni.
2022-2025 Jyväskylän yliopisto / Terveystieteet / Liikuntalääketieteen opinnot
2022-2023 BASI Comprehensive Teacher Training
2020-2021 Pilates Health ohjaajakoulutus
2020 Barre Academy ohjaajakoulutus